På grunn av oppdateringer på nettsidene våre vil de være utilgjengelige fra kl. 21.00 fredag 15. juni. Ønsker du å melde deg på gruppetimer anbefaler vi at du laster ned appen «Røykenbadet» for dette. Ditt brukernavn og passord er de samme som på nettsidene. Vi beklager ulempene dette medfører for deg som kunde.
Misbruk av ditt eget eller andres medlemsarmbånd.
Alle medlemskap med tilhørende medlemsarmbånd er personlige og kan kun benyttes av den personen som er registrert på armbåndet. Hvis dette er en selvfølge for deg kan du stoppe lesingen her.
Det er beklageligvis noen medlemmer som ikke respekterer dette og svindler Røykenbadet ved at de låner bort sitt eget armbånd til andre.
NB! Det er du som medlem som er ansvarlig for at andre ikke misbruker ditt armbånd som f.eks. at noen «tjuvlåner» dette.
Vi minner om at hvis vi oppdager slike tilfeller vil den som låner bort og den som misbruker en annens armbånd o.lign bli utestengt fra Røykenbadet i inntil ett år med umiddelbar virkning. Politianmeldelse vil vurderes fra sak til sak.
Badebursdag på Røykenbadet
Vi arrangerer gjerne bade-bursdager for barn i Røykenbadet. Dette er et populært og rimelig tilbud som inkluderer mat, dessert, drikke og selvfølgelig bading. Til og med bursdagskake kan vi ordne. Godt, lettvint og morsomt for både store og små.
Les mer om innhold, priser og hvordan du bestiller litt lenger ned på siden.
Vi kan arrangere bursdagsfester på ettermiddag/kveld alle hverdager utenfor skolenes ferier. Ikke i helger eller på helligdager.
Velkommen til badebursdag på Røykenbadet!
Bursdags-meny
Vi har tre standardmenyer å velge mellom:
- Pizza med ost og skinke. 2 biter per person
- Pizza med chorizo og ananas. 2 biter per person
- 2 kylling/kalkunpølser i brød eller lompe per person
Mineralvann er inkludert, og alle får braincooler eller pin-up til dessert.
Bursdagskake
Ta gjerne med en egen bursdagskake. Men du kan også bestille Røykenbadets populære og nydelige sjokoladekake eller gulrotkake. Hvis du bestiller kake fra oss, koster det 17,- kroner ekstra per person.
Det er dessverre ikke tillatt å ta med annen mat.
Allergivennlige alternativer
Er noen gjester allergiske eller intolerante mot noen mat- og næringsmidler? Nevn det når du bestiller, så tar vi hensyn til det.
Slik bestiller du
Bestilling gjøres kun på telefon 31 29 33 90. Vi anmoder folk å ringe mellom 09.00-16.00. Alle badebursdager må bestilles i god tid før bursdagen skal arrangeres.
For mer informasjon se: http://www.roykenbadet.no/bad/badebursdag
Gruppetimer denne helgen
Denne helgen kan du prøve deg på følgende gruppetimer
- Fredag 10.00-10.55 Godt voksen spinning med Vilde.
- En time der du selv bestemmer motstand på sykkelen, slik at timen passer for akkurat deg! Timen inneholder en blanding av gode gamle slagere, og litt nyere musikk.
- Fredag 16.30 Bootcamp ute med Vilde.
En utendørs time der du får trent både styrke og kondisjon. Tempo bestemmer du selv, men ta på deg klær som tåler å bli litt møkkete! Oppmøte i resepsjonen på Røykenbadet. - Lørdag 10.00 Spinning 2 med Kai
En variert og fin sykkeltime der du selv bestemmer motstand og belastning - Lørdag 11.00 Deep work med Dorota
Dette er en funksjonell time hvor man jobber med styrke, fleksibilitet og mental konsentrasjon.
Timene blir utført barbeint med kroppen som eneste utstyr. Timen er inspirert på kinesisk medisin og trening. En fantastisk time hvor du blir svett, sterk og myk! Du trenger ingen forkunskaper for å delta på denne timen
Velkommen til gruppetrening! 🙂
Fredag 08. juni blir det sykkelquiz og bootcamp – bli med!
Fredag 08. juni kjører Røykenbadet to morsomme gruppetimer
- 10.00 – Sykkelquiz – Dette er en spinningtime der du selv bestemmer motstand og tempo og timen er fullpakket med musikk fra 60- tallet, film og quiz. Timen passer for deg som liker å sykle, quize eller digger musikk fra 60 tallet. Velkommen til en morsom og anderledes time!
- 16.30 – Bootcamp ute – Vilde kjører Bootcamp utendørs. Nyt det fine været og tren samtidig. Du bestemmer selv tempo på de ulike øvelsene – slik at timen passer for alle. Ved resepsjonen. Ta på deg klær som tåler å bli litt møkkete.
Velkommen til en trening! 🙂
Bli med på sykkelquiz fredag kl. 10.00. Tema er 60 tallslåter
Siste Disko før sommeren
Lørdag 16 juni arrangerer vi siste disko før sommeren, Diskoen er for ungdom mellom 12 og 17 år og vi har felles inngang kl 1845- 1915, dette er for logistikkens del. Dørene er låst mens diskoen pågår, og vi avslutter kl 2245.
Hvis noen må dra før er det selvfølgelig i orden og det avtales med personal, men grunnet logistikk ser vi at det blir færrest mulig avreiser tidlig på kvelden.
Billetten koster 150 kr og dekker inngang 2 pizza stykker og en brus, pizza serveres mellom kl 2000 og 2030.
Det blir god musikk og heftige disko lys i hele svømmehallen
Vel møtt:)
Hilsen Røykenbadet
Lørdag 09. juni stenger Røykenbadet kl. 15.00
Lørdag 09. juni stenger Røykenbadet kl. 15.00 på grunn av vedlikehold. Det gjelder hele anlegget (svømmehallen, treningssenteret og klatreveggen). Søndag er det vanlige åpningtider.
Prøv våre nyheter i kafeteriaen!
Nå kan du prøve ut flere nyheter i vår kafeteria.
- Wraps med pulled pork, coleslaw og bbg saus
- Allergener: gluten (hvete), sennep, egg
- Wraps med reker, avocado og ailoli
- Allergener gluten (hvete), skalldyr, egg
- Ostebriks med ost og skinke
- Allergener: laktose, gluten( hvete)
- Ciabatta med kylling, bacon og sennepsmajones
- Allergener: gluten, laktose, egg, sennep
Vår fullstendige meny kan du lese her: meny sommer 2018
Endringer i gruppetimeplanen fra 04. juni
Fra 04. juni reduseres det noen gruppetimer og det blir noe endringer på type timer og instruktører. Timeplanen for denne perioden kan du se i appen Røykenbadet, eller her. https://roykenbadet.brponline.se/#/groupactivities. Det kan bli ytterligere endringer på timeplanen dersom noen timer har lav oppslutning. Her kan du laste ned timeplanen for juni måned: Gruppetimer juni 2018
Gruppetimer i juni. Med forbehold om trykkfeil og endringer
Gruppetimer lørdag 26. mai
Lørdag 26. mai blir det følgende gruppetimer:
- 10.00-10.55 Spinning intervall med Ruth Kari.
- En fin kondisjonsøkt der vi varmer godt opp, kjører 1 minutt intervaller med 30 sekunder pause. Du bestemmer selv hvordan du jobber på dragene.
- 11.00-11.55 slynge med Fredrik
- En time der du får trent hele kroppen ved hjelp av slynger. Denne timen er spesielt utfordrende for kjernemuskulaturen.
Bli med på gruppetimer på lørdag – Spinning og slynge er to fine timer å kombinere.
Ikke medlem ved Røykenbadet? Som drop inn kunde kan du delta på gruppetimer dersom det er ledige plass. Antall ledige plasser kan du sjekke her: https://roykenbadet.brponline.se/#/groupactivities eller ved å laste ned appen Røykenbadet.