Bli med på klatring!

Påmelding til klatrekurs er åpnet

Fra januar 2018 endres oppsettet på klatrekursene. De deles i Topptaukurs (nybegynner) og Ledkurs (videregående)

For påmelding gå til https://roykenbadet.brponline.se/#/events

Topptaukurs klatring (nybegynnerkurs) 

Dette er et nybegynerkurs og passer for personer som ikke har klatret tidligere, eller som bare har vært gjennom en kort innføring og som ønsker å lære å sikre og klatre. Det stilles ingen krav til forkunnskaper. Nedre aldersgrense for deltagelse er 13 år. For personer under 16 år anbefaler vi at det også er med en voksen på kurset.

På kurset gjennomgår vi nødvendig klatreutstyr, sikringsteknikker, sikringskjeden, topptauklatring og farene ved klatring. På siste delen av kursdagen går man opp til topptaukortprøven. Kursdeltakere som består denne får kompetansen til å sikre på topptau. Selve topptaukortet bestilles fra Norges klatreforbund og koster 200,- kroner. Kurset koster 790 kroner og dekker inngang, leie av utstyr, kursavgift samt to drop inn billetter til klatreveggen på Røykenbadet som kan brukes i etterkant av kurset.

Har du spørsmål om klatrekursene kan du kontakte Cecilia Håkonsen i Røyken og Hurum klatreklubb kurs@rhkk.no

Topptaukurs arrangeres følgende dager:

  • Søndag 21. januar    12.00-15.00
  • Søndag 4. februar     12.00-15.00
  • Søndag 18. februar   12.00-15.00
  • Søndag 18. mars        12.00-15.00

Ledkurs klatring (videregående kurs)

Dette er et videregående klatrekurs og passer for deg som har topptaukort, men ønsker å lære å klatre på led innendørs.Kurset gjør deg godt rustet til å gå opptil Brattkortprøven i etterkant. Nedre aldersgrense for deltagelse er 13 år.For personer under 16 år anbefaler vi at det også er med en voksen på kurset.

På kurset lærer du hvordan du skal sikre og klatre på led på en trygg og god måte.Det er en forutsetning at du kan klatre og sikre på topptau før du deltar på ledekurs. Vibygger videre på innholdet i topptaukurset, med mål om å etablere rutiner som gir optimal sikkerhet under klatring på innendørsvegg.

Etter å ha gjennomført ledekurset og gjennomført egentrening kan du senere ta Brattkort prøven på klubbkveld i regi av Røyken og Hurum klatreklubb.Disse arrangementene er også bra for egentrening og bli kjent med andre klatrere. Selve brattkortet bestilles fra Norges klatreforbund og koster 200,- kroner.

Har du spørsmål om klatrekursene kan du kontakte Cecilia Håkonsen i Røyken og Hurum klatreklubb kurs@rhkk.no

Kurset koster 790 kroner og dekker inngang, leie av utstyr, kursavgift samt to drop inn billetter til klatreveggen på Røykenbadet som kan brukes i etterkantav kurset. Medlemmer i Røyken og Hurum Klatreklubb vil få refundert 190 kroner i etterkant av kurset.

Ledkurs arrangeres følgende dager:

  • 28. januar    12.00-15.00
  • 11. februar    12.00-15.00
  • 11. mars        12.00-15.00

For å se hvilke kurs som arrangeres og påmelding gå inn på denne linken: https://roykenbadet.brponline.se/#/events

Les gjerne vår generelle info om klatreaktivitetene i Røykenbadet, eller ta en titt på klatreklubbens egne nettsider.

Bassengtimeplan 2018

Her er bassengtimeplanen for 2018. Det er kun små endringer i forhold til timeplanen som var gjeldene høsten 2017. Timeplanen kan lastes ned i PDF her: Bassengtimeplan vår 2018. Du kan også få utlevert timeplan på papir ved å henvende deg i resepsjonen på Røykenbadet.

 

Timeplan for bassenget med hev og senkbunn 2018

Timeplan for bassenget med hev og senkbunn 2018

Timeplan for bassenget med skråbunn

Timeplan for bassenget med skråbunn

Timeplan for 25 meters bassenget 2018

Timeplan for 25 meters bassenget 2018

Timeplan for stupebassenget 2018

Timeplan for stupebassenget 2018

Noen ledige plasser på svømmekurs

Ledige plasser på svømmekurs!

Røykenbadet har ledige plasser på svømmekurs med oppstart 08., 09., og 10. januar.

Vi har ledige kursplasser på følgende kurs:

  • Svømmekurs for barn med spesielle behov
  • Småbarnssvømming 1
  • Hval 4-6 år
  • Skilpadde 4-6 år
  • Pingvin 4-6 år
  • Babysvømming 8 uker – 6 mnd
  • Babysvømming 6 mnd – 18 mnd
  • Svømmekurs for voksne nivå 1
  • Svømmekurs for voksne nivå 2
  • Svømmekurs for voksne nivå 3

For påmelding går du til denne siden. Merk at det er en pris for medlemmer og en pris for ikke medlemmer.

Ønsker du å lese mer om de ulike kursene kan du se her: http://www.roykenbadet.no/bad/svommekurs/

Velkommen til ett nytt treningsår!

Velkommen til nytt treningsår på Røykenbadet

Vi ønsker alle våre medlemmer et riktig godt nyttår og velkommen tilbake i daglige rutiner. Nå som det er januar opplever de fleste treningssentere at det er flere som benytter medlemskapene oftere enn ellers. Vi ønsker derfor å minne om våre spesielt om noen av våre trivselsregler:

  • La andre benytte treningsapparatene når du har pause
  • Når du trener på Røykenbadet skal du følge instrukser fra Røykenbadets ansatte når det gjelder trening og håndtering av utstyr.
  • Kun ansatte ved Røykenbadet kan instruere, veilede og trene medlemmer.
  • Du skal benytte rene innesko og rent treningstøy som er egnet for innendørs trening
  • Treningssenteret har 15 års aldersgrense
  • Du skal bruke håndkle på matter, styrke- og kondisjonsapparater og vaske av apparatene og rydde utstyr etter bruk

Velkommen til ett nytt treningsår på Røykenbadet 🙂

Informasjon om fakturering av medlemsavgift og videre oppfølging av dette.

Kjære medlemmer ved Røykenbadet!

 Status pr desember:

Røykenbadet har nå brukt det nye kassa- og medlemssystemet i godt over 3 måneder og vi er så langt veldig fornøyd med begge deler! Dere som deltar på gruppetimer har også fått nytt bookingsystem som ble tatt i bruk rett før jul. Så dette lover godt for det nye året.

Hva skjer videre:

Vi har engasjert selskapet Crone AS for å hjelpe medlemmer som har utestående betalinger på plass. Røykenbadet har dessverre ikke kapasitet til å besvare henvendelser vedrørende utsendte brev fra Crone, så vi ber om at slike henvendelser skjer direkte til Crone på telefon 24 07 63 00.

Vi minner om at hvis det er feil på selve fakturaen, så vennligst ta kontakt via epost til kundefaktura@roykenbadet.no

 

Vi benytter anledningen til å ønske alle medlemmer og kunder et riktig godt nyttår!

 

Med vennlig hilsen

 

Røykenbadet

Gruppetimeplanen fra januar 2018

Her kommer gruppetimeplanen som er gjeldende fra januar 2018. Det er ikke store endringer på planen siden, men disse endringene kommer.

Timeplanen kan du laste ned her: Gruppetimer våren 2018

  • Det blir en ny slyngetime på dagtid, tirsdager kl. 09.00
  • Cross er tilbake på onsdager 18.00
  • Aqua Hit mandager kl. 20.00 endres til Aquafitness Intervall, timen vil fortsatt gå i stupebassenget
  • Aqua Kondis torsdager 19.30 endres til Aquafitness. Timen vil nå inneholde både styrke og kondisjon
  • Spinning intervall på mandager kl. 18.00 vil få 75 minutters varighet
  • Step/styrke på onsdager kl. 19.00 får 75 minutters varighet

Tonje vil kjøre Step (45 min) som vanlig de tre første tirsdagene i januar, det jobbes fortsatt med å finne vikar til å overta Tonje sine timer fra slutten av januar.

Vi minner om at vi har fått nytt påmeldingssystem til gruppetimer. For å melde på går du til denne linken: https://roykenbadet.brponline.se/#/groupactivities Første gang du logger deg inn skal du bruke din epostadresse og fødselsdato (DDMMÅÅ) som passord. Du skal IKKE opprette ny bruker.

Velkommen til morsomme gruppetimer i januar 2018!

Jul og Nyttår på Røykenbadet

 Her følger litt praktisk informasjon før jul:

  • Åpningstider. Se under.
  • Priser. Helgepris 2. juledag ellers som normalt etter hvilken dag det er.
  • Gruppetimer. Se timeplan for mer info https://roykenbadet.brponline.se/
  • Røykenbadet benytter anledningen til å takke alle sine gjester for i år. Med ønsker om en trivelig julefeiring og etterhvert et riktig godt nyttår!

    Dag Badeanlegg Treningssenter og klatrevegg Kafeteria
    Lille julaften 09.00-18.00 09.00-18.00 09.00-17.00
    Julaften Stengt Stengt Stengt
    1. juledag Stengt Stengt Stengt
    2. juledag 09.00-18.00 09.00-18.00 09.00-17.00
    27. desember 09.00-18.00 09.00-20.00 09.00-17.00
    28. desember 09.00-18.00 09.00-20.00 09.00-17.00
    29. desember 09.00-18.00 09.00-20.00 09.00-17.00
    30. desember 09.00-18.00 09.00-20.00 09.00-17.00
    Nyttårsaften 09.00-18.00 09.00-18.00 09.00-17.00
    1. nyttårsdag Stengt Stengt Stengt
Det blir Aquafitness i kveld kl. 19.30-20.25

Bli med på Aqua HIT og julefrokost tirsdag 19. desember

I forbindelse med julefrokosten tirsdag 19. desember vil vi kjøre en ekstra Aqua HIT time i bassenget med hev og senk bunn fra 06.45-07.30. Bli med på denne timen, og frokost i kafeteriaen etterpå. (07.00-09.00).

Aqua HIT er en vanntime der man trener både styrke og kondisjon. Siste delen av timen er lagt opp med intervaller der man jobber i 20 sekunder og har 10 sekunders pause.

 

Velkommen!

Noen ledige plasser på svømmekurs

Påmeldingen til svømmekurs i januar 2018 er åpnet!

Påmelding til svømmekurs med oppstart i 8.-10. januar 2018 er nå åpnet. Gå til denne siden for påmelding:https://roykenbadet.brponline.se/#/events

Vi minner om at for alle kurs er betalingen todelt dersom du ikke er medlem. Første del betales ved påmelding, den siste delen av kursavgiften betales ved å kjøpe et klippekort på 10 klipp i resepsjonen. Se vår prisliste her: Priser svømmekurs Røykenbadet

Babysvømming 8 uker-6 mnd
Dette er kurs der baby og forelder deltar på kurset

Babysvømming 6 mnd – 1 år+
Dette er kurs der baby og forelder deltar på kurset. Barn som fyller 2 år i løpet av kursperioden anbefales å gå på småbarnsvømming 2-3 år.

Svømmekurs for barn med spesielle behov (4 år +)
Røykenbadet kjører egne kurs for barn med spesielle behov. Dette kan være en funksjonsnedsettelse av fysisk eller psykisk art. Barna og forelder/ledsager deltar på kurset. Kursene kjøres av instruktører med kompetanse og erfaring på å lede denne typen kur

Småbarnssvømming 1 (nytt kurs fra januar 2018)
Barn som fyller to år i løpet av kursperioden kan delta på dette kurset. Barn som er yngre enn dette anbefaler vi babysvømming 6 mnd – 1,5 år. Dette er kurs der barn og en foresatt deltar på kurs. Dette kurset passer for barn som er redde for vann og ikke vil ha vann i ansiktet. Målet for kurset er vanntilvenning og at barna skal bli tryggere i vannet. Kurset gjennomføres i bassenget med hev og senkbar bunn på 58 centimeters dybde. Anbefalt høyde for barna er minimum 78 centimeter. Barna skal ikke bruke armeringer eller dykkebriller på kurset.

Småbarnsvømming 2 (nytt kurs fra januar 2018)
Dette er kurs der barn og en foresatt deltar. Dette kurset passer for barn som er litt usikre i vann, men ikke er redde for å få vann i ansiktet. Målet for kurset er at barna skal bli trygge i vann og beherske ferdigheten å dykke som gir grunnlaget for videre svømmeopplæring. Kurset gjennomføres i bassenget med hev og senkbar bunn på 80 centimeters dybde. Vi anbefaler at barnet er minst 100 cm høy, slik at barnet kan stå med hodet over vann. Barna skal ikke bruke armeringer eller dykkebriller på kurset.

Hval 4-6 år
Dette er kurs kun barnet deltar på kurs og foreldrene får ikke være til stede under kurset. Målet for kurset er at barna skal bli trygge i vann og beherske ferdigheten å dykke som gir grunnlaget for videre svømmeopplæring. Kurset gjennomføres i bassenget med hev og senkbar bunn, slik at alle barna kan stå med hodet over vann. Barna skal ikke bruke armeringer eller dykkebriller på kurset.

Skilpadde 4-6 år
Dette er kurs der kun barna deltar. For å gå på dette kurset må barna beherske målsetningene fra Hval. Det er å dykke med øynene åpne under vann, dykke ned på en meter og hente en gjenstand og hoppe fra kanten alene. Målet for skilpadde er å lære å flyte på magen og ryggen og veksle mellom dette. Kurset gjennomføres i bassenget med hev og senkbar bunn, slik at alle barna kan stå med hodet over vann.Barna skal ikke bruke armeringer eller dykkebriller på kurset.

Pingvin 4-6 år
Dette er kurs der kun barna deltar på kurs. For å delta på dette kurset må man beherske å målene i hval og skilpadde. Målsetningene for dette kurset er å «gli» i pil og gjøre crawlbeinspark på magen og ryggen og veksle mellom disse. Kurset gjennomføres i bassenget med hev og senkbar bunn, slik at alle barna kan stå med hodet over vann.

Svømmekurs for voksne nivå 1, fra 16 år. (Nybegynnerkurs)
Dette er et kurs som passer for deg som ikke kan svømme, eller er veldig utrygg i vann.

Svømmekurs for voksne nivå 2 (Nybegynner crawl)
Dette kurset passer for deg som er trygg i vann og kan svømme, men ønsker å lære/bli bedre på svømmearten crawl.

Svømmekurs for voksne nivå 2 (Videregående crawl) 
Dette kurset passer for deg som kan crawle og ønsker å jobbe enda mer med teknikk og jobbe med svømmespesifikk trening. Kurset passer bra for deg som har gått crawlkurs 1 og ønsker større utfordringer. Kurset passer også godt for deg som er trener mot triatlon.

Lurer du på hvilket kurs som passer for deg eller ditt barn? Da kan du få hjelp av dette dokumentet: Velg riktig svømmekurs

Finner du ikke kurs for deg/ditt barn?
Fyller ditt barn 7 år i 2017 skal gå et høyere kurstrinn enn Pingvin (Selunge, sel osv) ? Da må dere kontakte IL ROS Svømming for kurs på svomming@ilros.no. Påmelding og venteliste til IL ROS sine kurs gjøres på http://www.tryggivann.no

 

Nytt gruppetimebookingsystem!

Røykenbadet går over til nytt gruppetimebookingsystem den 18. desember. For å registrere deg til gruppetimer som går fra 18. desember kan dette gjøres fra det nye systemet fra 11. desember. https://roykenbadet.brponline.se/#/groupactivities

Det innebærer at mellom den 11. – 17. desember vil det være to linker til påmelding for gruppetimer

Nytt system – hva innebærer dette for deg som kunde? 

Hvem kan melde seg på timer? 

  • Medlemmer som har medlemskap på Bad kan melde seg på alle gruppetimer i vann og timer som går utendørs.
  • Medlemmer med medlemskap på Trening & bad kan melde seg på alle gruppetimer
  • Som drop inn/klippekort kunde kan du ikke forhåndspåmelde deg til timer, men ved å møte opp i forkant av timen kan r resepsjonistene melde deg på dersom det er ledig plass.

Hvordan melder man seg på timer?

Hva er brukernavnet og passordet mitt?  

  • Første gang du logger inn bruker du din epostadresse og fødselsdato (DDMMÅÅ). Deretter kan du endre passord
  • Når du benytter vår selvbetjeningskiosk for gruppetimer scanner du medlemsarmbåndet ditt og melder deg på en time

Skal jeg fortsatt hente gruppetimelapp i resepsjonen?

  • Den manuelle løsningen på utdeling av gruppetimelapper vil forsvinne og når du kommer til Røykenbadet skal du benytte vår selvbetjeningsløsning.
    • Scan medlemsarmbåndet ditt
    • Ta ut kvittering for påmeldt gruppetime som du leverer til instruktøren
    • Trenger du hjelp kan du kontakte resepsjonen

Oppmøte og venteliste 

  • Du må ha hentet ut kvitteringen til din gruppetime minst 10 minutter før timen starter. Når det er 10 minutter igjen til timen starter vil ikke-avhenta plasser til gruppetimer slippes og gjøres tilgjengelige. Disse plassene gis til de som står i «ventelistekø» på Røykenbadet
  • Dersom du ikke møter opp på en gruppetime du er påmeldt vil du få tilsendt en e-post om dette. Dersom du uteblir fra tre gruppetimer vil du miste retten til å forhåndsbooke gruppetimer i opp til 30 dager. Du vil fortsatt kunne melde deg på gruppetimer ved oppmøte før timen på vår selvbetjening for gruppetimeregistrering

Jeg har glemt å hente kvitteringen på gruppetimen – må jeg ut å hente den igjen? 

  • Ja, det må du. Avvhenter du ikke denne innen 10 minutter før timen starter risikerer du å miste plassen din.

Hvor mange timer kan jeg være meldt på om gangen? 

  • Du kan være påmeldt inntil fire gruppetimer samtidig. Så snart en av timene er over kan du melde deg på en ny time
  • Ønsker du å være påmeldt mer enn fire timer samtidig kan du kontakte resepsjonen, så kan de melde deg på

Gruppetimen har alltid ledig plass – må jeg allikevel melde meg på? 

  • Ja, du må alltid melde deg på gruppetimen du skal delta på. Trenger du hjelp til påmelding kontakt våre resepsjonister. Ved å la vær å melde deg på en time risikerer du at timen får feil oppmøtestatistikk og kan risikere at timen forsvinner fra timeplanen.

Dersom en time blir avlyst – hvordan får jeg beskjed? 

  • Dersom en gruppetime må avlyses vil du få beskjed per SMS. Denne timen vil fortsatt vises i påmeldingen, men merket AVLYST og ikke mulig å melde på.