Bli med på svømmekurs!

Intensivkurs i svømming – oppstart uke mandag 20. november

Fra uke 47 – 51 vil Røykenbadet kjøre intensivkurs i svømming. Alle kursene går over 5 ganger.

Mandager: 

  • 16.15-17.10 (55 min) Hval
  • 17.15 – 18.10 (55 min)Hval
  • 18.15-19.10 (55 min) Skilpadde
  • 19.30- 20.30 (60 min) Crawl

Tirsdager 

  • 16.15-17.10 (55 min) Skilpadde
  • 17.15 – 18.10 (55 min) Pingvin
  • 18.15-19.10 (55 min) Pingvin

Ønsker du å melde deg/ditt barn på kurs?

  • Påmelding for de som går på kurs nå vil åpner fredag 20. oktober
  • Påmelding for de som står på venteliste åpner fredag 3. november
  • Påmeldingen blir tilgjengelig for alle fredag 10. november

Lurer du på hvilket kurs barnet ditt bør meldes på? Det kan du gjøre med vår nivåvelger. Velg riktig svømmekurs

Ønsker du å sette opp deg/ditt barn på venteliste? Da må du sende følgende info til: svommekurs@roykenbadet.no

  • Navn
  • Kursdeltakers navn
  • Epost
  • Telefonnummer
  • Kursdeltakers fødselsdato

Neste 10 ukers kursrunde starter i uke 2, 2018.

Dusjkampanje

Dusjkampanje

Har du sett våre ansatte i fine rosa t – skjorter der det står:
«Fint om du – alltid dusjer naken her på badet.»?

Hvert år kjører badelandene.no en dusjkampanje for å minne våre badegjester på at det er viktig å dusje og vaske seg godt uten badetøy før man går ut i vannet. Dette er det flere grunner til:

  • En person som dusjer uten badetøy og vasker hele kroppen vil slippe ut 50 ganger mindre bakterier og andre avfallstoffer fra kroppen enn en person som ikke dusjer
  • Dersom du dusjer med badetøy vil endel såpe bli sittende igjen i badetøyet, og når det tøyet kommer i vannet skjer det en kjemisk reaksjon mellom såpe og klor som ikke er bra. For å løse dette må man ha mer kjemikalier i vannet
  • Jo flinkere alle er til å dusje og vaske seg uten badetøy, jo mindre kjemikalier må Røykenbadet ha i vannet for å opprettholde en god vannkvalitet

Dusj naken før du går i badet, så kan vi bruke mindre kjemikalier i vannet  🙂

Medlemsarmbånd

Torsdag 28. september bytter vi kassasystemet. Viktig informasjon!

Kjære alle som benytter Røykenbadet

Torsdag 28. september bytter vi kassa- og medlemssystemet vårt.Vi har teknikere og support tilstede denne torsdagen, for at byttet skal gå så raskt og smidig som mulig.
Hva har dette å si for deg som kunde?

Alle aktiviteter på anlegget vil gå som normalt, både på bad, trening og klatring.

Etter at systemskiftet er gjennomført vil du ikke lenger komme inn gjennom gaten med armbåndet ditt. Neste gang du er på Røykenbadet er det derfor viktig at du kommer innom resepsjonen, fordi vi trenger å registrere ditt armbånd mot nytt medlemssystem. Husk gyldig legitimasjon med bilde.

Alle som har klippekort på Røykenbadet må også komme innom resepsjonen for å registrere dette opp mot nytt system.  

Registreringen vil gå raskt, og samtidig vil vi benytte anledningen til å sjekke at vi har riktige opplysninger på ditt medlemskap.

Denne dagen kan det fort bli litt kø i resepsjonen, så vi håper du har forståelse for dette, og litt ekstra tålmodighet med oss. Vi ber alle være derfor ute i god tid.

Salg av enkeltbilletter vil gå som normalt etter bytting av systemet.

Med vennlig hilsen
Røykenbadet

 

I perioden 2. juli - 29. juli har vi sommeråpent.

Vedlikeholdsarbeid på treningssenteret mandag 25. september

Mandag 25. september skal det legges pavigulv på deler av treningssenteret. Alle styrkeapparatene som nå står mellom gaten og glassbroa må derfor flyttes ut i gangarealet på plan 3. Porten til treningssenteret vil stå åpen i denne perioden, slik at man får tilgang til appratene. Arbeidene forventes å være ferdig mandag ettermiddag eller tirsdag morgen. Vi beklager ulempene dette medfører for deg som kunde.

Bli med på OL Spinning!

Bli med på spinning intervall 17.55 – 18.50

Nytt timeinnhold på Kai sin spinning interall i kveld 17.55-18.50

Kai beskriver sin nyt time slik:

Dette blir en Styrke/Høypuls time hvor vi kombinerer styrketråkk og høypuls i sekvenser. Vi varmer opp i ca 10 min etterfulgt av en styrke tråkk først før vi kjører 3 kombinasjoner med styrketråkk og rett på høypuls med passende tempo. Vi avslutter med en høypuls låt før vi tråkker ned og tøyer.

Dette blir en skikkelig god styrke og kondisjon time. Det vil være god pause i mellom jobb sekvensene slik at man får maksimalt ut av disse. Har du blåtann puls belte så ta med dette! Bli med på en spennende og utfordrende time!

Det er også ledig plass på følgende gruppetimer i kveld:

  • Zumba – Damara – 17.45-18.40
  • Løpetime intervall – Jeanett – 19.00-19.55
  • Step/styrke – Edyta – 19.00-19.55
  •  Aqua Zumba – Damara – 19.15-20.00
  • Slynge basis – Edyta 20.00-20.45

Vinnere av aktivitetsløypa på den store badedagen

Gavekort fra aktivitetsløypa

Gavekort fra aktivitetsløypa

Følgende vinnere er trukket fra aktivtitetsløypa på Røykenbadet under «Den store badedagen» søndag 17. september. De vinner en familiebillett (To voksne og tre barn).

De heldige vinnerne er:

Theodor C. Jaspal

Emilie og Aurora

Magnus

Alle vinnerne er kontakter per telefon. Gratulerer!

Det blir Aquafitness i kveld kl. 19.30-20.25

Torsdag 14. september blir det Aquafitness med Ruth Kari

 

Torsdag 14. september blir det Aquafitness med Ruth Kari, i steden for Aqua Kondis med Edyta. Timen går fra 19.30 – 20.25

Vi har også ledige plasser på:

  • Step’n’Dance med Hege 18.00-18.45
  • Bosu/ball intervall – Hege – 18.50-20.05
  • Spinning 1 med Stefan – 19.00-19.45
  • Yoga Yin med Tonje – 20.10-21.15

Det er ledige plasser på timen, meld deg på her: https://www.roykenbadet.no/logg-inn/