Lørdag 12. mai kjører Ruth Kari Grand Prix Spinn kl. 10.00. Denne timen inneholder kun Grand Prix låter, Grand Prix quiz og premie til alle. Dette er en time som passer for alle, om du er Grand Prix interessert eller ei. Du styrer selv motstand på sykkelen, og med muligheter for å tråkke litt skikkelig på for de som vil det. Påmelding gjøres via https://roykenbadet.brponline.se/#/groupactivities eller appen Røykenbadet.
Velkommen lørdag kl. 10.00!
Tirsdag 15.05 arrangerer Kristine og Fredrik temakveld om kosthold og trening. Det vil bli holdt foredrag etterfulgt av diskusjon rundt tema. Her får dere også muligheten til å snakke med kostveileder og personlig trener, om dere har spørsmål dere ønsker hjelp med. Kostholdet vårt påvirker kroppen vår, og det er viktig å spise riktig for å oppnå en kropp vi trives i, samt resultater på trening. Trening kan være så mangt og vi ønsker under foredraget å gi dere innblikk i ulike treningsmetoder, for å oppnå deres spesifikke mål. Dette er gratis arrangement. Oppmøte i festsalen på Røykenbadet (3. etg). Det kreves minst 3 påmeldte for at medlemskvelden skal holdes. Påmelding gjøres her: https://roykenbadet.brponline.se/#/events
En gledelig sommer nyhet er at vi kommer til og ha Wibiten ute fra fredag ettermiddag til søndag ettermiddag fra nå til skoleslutt. Det kan hende at vi legger inn noen pauser innimellom hvis det blir mye trøkk, men den kommer stort sett til å være ute:)
1. mai, Kr.Himmelfart, 1. og 2. pinsedag har vi lørdagsåpent på Røykenbadet.
Bad, treningssenter og klatreanlegg åpent fra 09.00-18.00.
Kafeteria åpent fra 09.00-17.00.
17. mai har vi stengt.
Alle andre dager i mai er det normale åpningstider.
Se for øvrig våre hjemmesider for avvikende åpningstider.
Velkommen til morsomme gruppetimer!
Denne uken startet Oskar opp som ny instruktør på Røykenbadet. Du vil møte han på treningssenteret, gruppetimer og i klatreveggen. Oskar har bagkrunn fra forsvaret som idrettsaissistent og har blant annet hatt både timer med spinning, styrke og bevegelighetstrening. Oskar skal kjøre ulike gruppetimer hos oss, og denne uka skal han ha to timer.
Oskar vektlegger under timene at du skal få en god treningsøkt, samtidig som du har det gøy på trening.
Hei alle sammen. Da er det klart for en ny runde disko, som vanlig siste helgen i måneden.
Inngang kl 18:45 til 19:15 så låser vi dørene.
Prisen er 150,- pr pr. og det dekker inngang, en brus og 2 pizzastykker.
Det blir heftig lys show og høy lyd i hele hallen
PS! det er kun for ungdom mellom 12 og 17 år
Mandag 23.04.18 mellom kl. 09:00-11:00 er badstuen stengt grunnet vedlikeholdarbeid. Da skal vi bytte ut den midlertidige døra men den som skal være der.
Beklager evt. ulempe
Pris: 290,- kroner – dette inkluderer inngang, leie av utstyr og leie av sikrer for en time. Påmelding og betaling gjøres her: https://roykenbadet.brponline.se/#/events. Arrangementet heter «Prøv klatring!» Dersom foreldre ønsker å se på at barna klatrer betales det ikke inngang.
Arrangementet passer for personer fra 3 år og oppover. Ta med barna, vennegjengen eller kom alene. Alle er velkommen 🙂
I forkant av klatringen må ansvarserklæringen for klatring på Røykenbadet signeres. Denne finner du på vår hjemmeside: http://www.roykenbadet.no/ansvarserklaering-roykenbadet-klatresenter/ og den blir tilsendt per epost etter bestilling. Vi anbefaler å fylle ut denne på forhånd.
Husk oppmøte 15 minutter før klatringen starter.
Fredag 20. april arrangeres det ny fredagsspinning fra kl. 10.00 – 10.55. Disse timene har et valg tema, quiz og filmunderholdning. Denne fredagen er tema musikk fra kjente filmer og TV serier. Deltakerne blir delt inn i lag der det er førstemann til å gjette hvilken film/TV serie sangen er hentet fra. Når film er gjettet blir det videounderholdning på storskjerm. Musikken er hentet fra både nyere filmer og gode gamle klassikere.
Velkommen til en morsom, litt annerledes time! Passer både for deg som aldri har syklet før, eller for deg som ønsker en litt annerledes timer. Det blir noen låter med litt fart, for deg som vil tråkke på litt.