Bli med på våre gruppetimer i dag!

Bli med på gruppetrening i dag!

 

Vi har ledig plass på alle våre gruppetimer i dag.

Spinning intervall – Kai Ove – 17.55 – 18.50

Zumba – Damara – 18.00-18.55

Løpetime intervaller (utendørs) – Jeanett – 19.00-19.55

Aqua Zumba – Damara – 19.15-20.00

Step/Styrke – Edyta – 19.00-19.55

Slynge basis – Edyta  20.00-20.45

Endringer på gruppetimeplanen!

 

Oppdatert timeplan høsten 2017

Oppdatert timeplan høsten 2017

Fra uke 36 (04. september) har vi noen små endringer på gruppetimeplanen

  • Zumba på mandag kveld starter 19.50, slik at du kan kombinere den med slyngetimen som slutter 19.45
  • Slynge på onsdag formiddag går fra 09.00-09.55 slik at den kan kombineres med Aquafitness 10.10-11.05
  • NY YOGATIME! – Yoga Yin med Tonje – torsdager 20.10-21.15. Dette er en yogatime som fokuserer mer på bevegelighetstrening, der man holder samme posisjon over lengre tid.

 

Vi har også oppdatert timeplanen vår med fargekoder slik at du lettere kan finne frem til de timene du ønsker å gå på.

  • Gult: Kondisjonstrening – spinning og løpetimer
  • Grønt: Styrketrening
  • Lilla: Trinn og dansetimer
  • Blått: Alle timer i vann
  • Rosa/fersken: Yoga og pilates

Her kan du laste ned vår nye og oppdaterte timeplan: Høsten 2017 – en side – farger pdf

 

Vi har byttet medlemssystem!

Viktig informasjon til våre medlemmer!

Vi har skiftet medlemssystem, og for deg som medlem er det viktig å være obs på følgende:

  • Vi har fått ny bankkonto, 1503.92.19643, og denne krever opprettelse av ny avtalegiro.
  • For deg som ikke har opprettet avtalegiro til konto 1503.92.19643, så må dette opprettes når siste faktura er lagt inn i nettbank.
  • Opprettet avtalegiro på konto 1503.84.39119 vil ikke lenger være aktuell å bruke.
  • Har du betalt fakturaer til konto 1503.84.39119, som skulle vært til ny bankkonto, så trenger du ikke foreta deg noe for dette ordner vi.
  • Første mulige avtalegirotrekk håper vi vil gå 20/9 som er betaling av medlemskapet for oktober.

NB! Mottar du faktura på epost eller på papir vil ikke avtalegirotrekk bli gjennomført.

Har du spørsmål kan du kontakte oss på kundefaktura@roykenbadet.no.

Bli med på Aqua sirkel med Vilde kl.09.05

Dette er en av nyhetene våre i vann denne høsten! Timen består av oppvarming og deretter ulike stasjoner i vann der du jobber med en øvelse og deretter går over til neste. I løpet av hele timen får du trent hele kroppen!

Velkommen! Påmelding gjøres på https://www.roykenbadet.no/logg-inn/

Er du ikke medlem og ønsker å prøve tilbudet vårt? Ved å kjøpe en enkeltbillett kan du få prøve på en gruppetime, kontakt resepsjonen for påmelding.

Noen få ledige plasser på svømmekurs!

Siste mulighet for påmelding til svømmekurs

Påmeldingen til svømmekurs stenger fredag 25. august klokken 12.00. Ønsker du å delta på kurs i år må du melde deg på før dette. Oppstart på alle kurs er uke 35. Informasjon om svømmekursene vil bli sendt ut i løpet av denne uken. Vi minner om at påmeldingen er todelt dersom du ikke er medlem. Første del betales på nett, siste del ved kjøp at 10 klipp i kassa.

Har du spørsmål kan du ta kontakt på svommekurs@roykenbadet.no

Følgende kurs er ledig:

  • Babysvømming 8 uker – 6 mnd
  • Babysvømming 6 mnd – 12 mnd
  • Svømmekurs for barn med spesielle behov 4 år +
  • Skilpadde 4-6 år (kurs for barn som er trygge i vann)
  • Svømmekurs for voksne, nivå 1 (Lær å svømme)
  • Svømmekurs for voksne, nivå 3 (Bli en enda bedre på crawl)

For mer info gå inn på http://www.roykenbadet.no/kurs