Gruppetimeplanen er oppdatert.

Gruppetimeplan fra påske til sommerferien

Gruppetimeplan fra påske til sommerferien

Vi har noen endringer på gruppetimeplanen fra etter påske og denne er nå oppdatert. To av timene får en litt utsatt oppstart.

  • Jeanett starter opp løpetime utendørs fra onsdag 26. april. Førstkommende onsdag blir det spinning intervall med Wenche.
  • Yoga Flow på mandager 16.45-18.00 får oppstart i løpet av mai måned. Mer informasjon kommer.
Ingen skolesvømming tirsdag 18. og onsdag 19. april

Ingen skolesvømming tirsdag 18. april 2017

 

Det er ikke skolesvømming tirsdag 18. april påsken. Opplæring og terapibassenget med hev og senk bunn kan da benyttes av våre kunder denne dagen. Skolesvømmingen for Hurum starter opp onsdag 19. april og vil benytte hev og senk bassenget.

Det avholdes heller ikke babysvømming tirsdag 18. april, men alle andre kurs og aktiviteter går som normalt.

Vi ønsker alle en riktig god påske!

Vi minner om at fra torsdag 13. april til mandag 17. april har vi endrede åpningtider. Skjærtorsdag, langfredag, påskeaften og 2. påskedag har vi åpent fra 09.00-18.00 for svømmehalen, treningssenteret og klatresenteret. Søndag 1. påskedag (16. april) er Røykenbadet stengt. I denne perioden har vi også helgepriser for inngang til badet. Se http://www.roykenbadet.no/priser.

 

God påske! 🙂

Wibiten ligger ute hele påsken

Wibiten ligger ute hele påsken

Wibiten kommer til å ligge ute hele påske uka, og være tillgjengelig stort sett hele tiden.

Det er 8 års aldersgrense får å bruke den, og to og to av gangen. Det vil også bli annonsert noen tider hvor de under 8 år kan få prøve seg

God påske!

25 meters bassenget mangler forløpig banetau og startpaller grunnet vedlikehold av startpallene

Skal du benytte 25 meters bassenget? Les her.

For øyeblikket har vi kun ett banetau i 25 metersbassenget. Dette skylles at alle startpallene er til pulverlakkering. Når disse kommer tilbake igjen kan vi sette opp banetau som normalt. Våre kunder er velkomne til å benytte 25 metersbassenget selv om startpaller og banetau er borte.

Gruppetimer uke 14 – 7.-9. april

Denne helgen blir det følgende gruppetimer:

Fredag 17.30-17.25 Spinning 2 med Kai Ove. Det blir to blokker med varierende tempo og bruk av sykkelen. En god kondisjonstime der du ikke rekker å kjede deg!

Lørdag 10.00-10.50 Spinning 2 med Vilde

Lørdag 11.00 – 11.55 Sirkeltrening med Vilde

Søndag 16.30-16.25 Spinning 2 med Ruth Kari

Ny gruppetimeplan etter påske!

Til alle våre medlemmer! Etter påske har vi noen endringer på timeplanen. Vi legger til to nye timer, samtidig som noen få timer skiftet tidspunkt. Dette gjelder spesielt på mandag kveld da vi har flyttet Pilates inn i gruppesalen.

Vi kan nå tilby gruppetimer to dager i uka som går 16.30. Vi har fått en ny yoga time og slyngetime. Det er også gjort noen endringer på spinningtimene. Spinning 2 torsdag er erstattet med spinning 1 og det er kuttet en spinningtime onsdag ettermiddag og erstattet denne med en løpetime utendørs. Vi har også endret slik at det er lettere å gå direkte fra en spinningtime til en styrketime. På lørdager har nå begge gruppetimene en varighet på 55 minutter.

Disse timene er nye: 

  • Slynge basis – onsdager 19.00-19.55 med Edyta.
  • Yoga Flow – mandager 16.45-18.00 med Christina
  • Løpetime utendørs- onsdager 18.00-19.15 med Jeanett
  • Spinning 1 – torsdag 19.00-19.45 med Stefan

Disse timene har endret tidspunkt: 

  • Pilates med Anni – ny tid: mandager 18.15-19.10 i gruppesalen (25 plasser)
  • Aquafitness med Anni – ny tid: Mandager 19.30-20.25
  • Conditioning & Core med Ruth Kari – ny tid: mandager 19.15 – 20.10
  • Zumba med Edyta – ny tid: mandager 20.15-21.10
  • Spinning 2 med Kai – ny tid: onsdager 16.30-17.25
  • Cross training med Vilde – ny tid: 17.35 – 18.30
  • Både spinning rullerende og sal rullerende lørdag har får 55 minutters varighet

Vi vet at mange også ønsker flere vanntimer. Det kommer flere vanntimer fra høsten av. Disse får ikke oppstart nå grunnet avvikling av svømmekurs. For øvrig har vi alltid plass til flere deltakere på timene på dagtid. I sommer vil vi ha en sterkt redusert timeplan før det kommer en ny gruppetimeplan med flere timer til høsten.

Endringer på bassengtimeplan i hev og senk i uke 14

I uke 14 har vi en endring på bassengtimeplanen da IL ROS sin idrettskole leier hev og senkbassenget fra 17.00-19.00 på onsdag. Dette gjelder kun onsdag 05. april. Vi minner om at i påsken er det ingen utleie, svømmekurs eller skolsvømming Det avholdes også kun Aquafitness mandag 10.00 og onsdag 10.00 i hev og senk basenget. Velkommen til oss!

Timeplan hev og senk bassenget uke 14

Timeplan hev og senk bassenget uke 14

25. metersbassenget

25. metersbassenget

 

Skråbunnsbassenget

Skråbunnsbassenget

Åpningstider og gruppetimer i påsken.

Påskeferien nærmer seg Røykenbadet har åpent alle dager utenom søndag 1. påskedag. Hverdagene har vi vanlige åpningstider, mens på alle helligdagene har vi lørdagsåpent. Vi minner om at alle helligdagene vi har åpent er det helgepris og at prisen på 70,- kroner for å bade før 12.00 eller etter 19.30 kun gjelder 10., 11. og 12. april i påskeuka.

Gruppetimer

Det kjøres ingen gruppetimer på helligdagene og på hverdagene blir det et redusert tilbud. Noen gruppetimer har også skiftet dag i påskeuka. Etter påske får vi ny timeplan med noen små justeringer på tidspunkt og vi legger inn en ny slynge og yogatime. Informasjon om dette kommer i løpet av kort tid!

Gruppetimer Påsken 2017

Gruppetimer Påsken 2017

Svømmekurs

Det avholdes ingen svømmekurs i regi av IL ROS eller Røykenbadet i påsken. Det er heller ingen utleie til andre aktører.