Bli med på sykkelquiz lørdag kl. 10.00!

Bli med på gruppetimene sykkelquiz og afrobeats i helgen!

Posted on

Denne helgen går det følgende gruppetimer 

Lørdag kl. 10.00-10.55 – Sykkelquiz – Tema Disney
Denne timen er ganske anderledes en vanlig spinningtime. Det blir musikk fra ulike Disney filmer, der det er om å gjøre å gjette film og tittel på sangen. Det blir også korte utdrag av video på storskjerm. Timen passer både for alle som ønsker en litt annerledes og underholdende time, uavhengig om du har syklet mye eller lite. Du bestemmer selv intensiteten på timen.

Lørdag kl. 11.00 Afrobeats
Denne timen er perfekt for deg som elsker å danse! Morsom time med masse energi og enkle trinn.

Dødsing på Røykenbadet fredager 18-20

Posted on

I samarbeid med Holmsbu dødsekrets starter Røykenbadet med en ny aktivitet i stupebassenget hver fredag fra kl 18.00-20.00

Aktiviteten er ledet av enten Emil Lybekk eller Fredrik Thorvaldsen som vil gi gode råd og veilede underveis. Begge to er velkjente skikkelser i dødsemiljøet. Emil (25) kommer fra Holmsbu og er verdensmester i døds i 2018, Fredrik (25) kommer fra Klokkarstua og har flere topplasseringer i konkurranser.

For hvem: alle som vil lære seg litt mer om dødsing / fristilshopping og er minimum 12 år og svømmedyktig (vanlige regler for opphold i svømmehallen). Man velger selv om man bruker 1,3 eller 5 meter.

Hva koster det: Vanlig inngangsbillett. Gratis for medlemmer av Røykenbadet

Stupebassenget og sklien er åpen for publikum hele tiden men stupebassenget vil selvsagt bære preg av at det er aktivitet fra alle 3 stupebrett/avsatser.

Bli med på PT dager 11.-13. februar

Bli med på PT dager 11.-13. februar

Posted on

Vi gjentar suksessen fra i fjor, og arrangerer «PT dager 16.-22. september.

Disse dagene kan du:

  • Kjøpe PT timer til rabattert pris. Kjøper du PT timer mellom 16.-22. september får du 10 % rabatt!
  • Booke en gratis PT time (30 minutter) Bestill her!
    • Dette gir deg en liten smakebit på hvordan det er å trene med PT. På 30 minutter lærer du noen øvelser og får gode tips til treningen din. Ønsker du et fult program bør man kjøpe noen PT timer i tillegg

Før du går til din PT time må du hente ut en liten kvitteringslapp i vår bookingkiosk i resepsjonen (slik som på gruppetimer). Dersom du ikke er medlem må du henvende deg til vår resepsjonist. Denne lappen tar du med og gir til instruktøren.

Møt opp til din PT time minst 5 minutter før timen. For timer på treningssenteret møter du rett utenfor inngangsporten.

Mer om våre Personlige Trenere kan du lese her.

Er du vår nye Aqua instruktør?

Er du vår nye Aqua instruktør?

Posted on

Røykenbadet søker flere instruktører som kan ha gruppetimer i vann, både Aqua fitness, Aqua Sirkel og Aqua Zumba.

Trening i vann er morsomt, skånsomt og effektiv. Vi søker nå flere instruktører som kan tenke seg å ha en Aqua timer hos oss.

Vi søker deg som:

  • Liker å inspirere andre til trening
  • Har en god formidlingsevne
  • Har erfaring som gruppetreningsinstruktør
  • Trives i en svømmehall
  • Kan jobbe dag eller kveld
  • Vi søker både faste instruktører og vikarer

Høres dette spennende ut? Send din søknad og CV til ruthkari@roykenbadet.no eller kontakt Ruth Kari Hole på 48 25 09 25

 

Bli med på styrketrening!

Nyhet! Styrketrening (60) på treningssenteret

Posted on

Torsdag 17. januar starter vi opp med et nytt treningstilbud «Styrketrening» (60) på treningssenteret. Dette er et tilbud som primært er rettet mot ungdom som vil komme i gang med styrketrening. Timen går hver torsdag kl. 16.30. Du vil få utdelt et styrketreningsprogram for hele kroppen og lære teknikk på de ulike øvelsene. Instruktør er tilstede for veiledning og spørsmål.

Påmelding til timen gjøres via vår nettbooking eller appen «Røykenbadet». Trenger du hjelp til påmelding kan du kontakte resepsjonen.

Timen er perfekt for deg som ønsker:

  • Å trene sammen med andre ungdommer
  • Som ønsker et styrkeprogram
  • Som ønsker å lære mer om styrketrening
Påmelding til klatreaktiviteter er åpnet!

Påmelding til klatrekurs og «Prøv klatring» er åpnet!

Posted on

Påmelding til klatrekurs og klatreaktiviteter på Røykenbadet har åpnet. Her kan du gjøre Påmelding

Følgende klatreaktiviteter er lagt ut i påmeldingen:

  • Topptaukurs (nybegynnerkurs i klatring)
  • Ledkurs (Videregående kurs i klatring)
  • Prøv klatring (Klatring med sikrer)

Du kan lese mer om alle arrangementene i selve bookingen.

Penger

Informasjon om prisjustering på medlemskap Røykenbadet.

Posted on

Alle medlemmer som er meldt inn før 31.12.2017 vil nå få en prisjustering på sitt medlemskap, og en e-post om ny pris. Dette fordrer selvsagt at vi har en korrekt e-postadresse registrert på deg. Din faktura for februar vil vise den nye prisen din.

Prisjusteringen baserer seg på utviklingen av konsumprisindeksen i medlemsperioden din, og er ihht medlemsavtalen du har inngått med oss.

Om du betaler for andres medlemskap (for eksempel familiemedlemskap), vil du ikke motta spesifikk informasjon som en e-post nevnt over.

Vi håper du er fornøyd med medlemskapet ditt, så skal vi gjøre vårt ytterste for at du skal få gode opplevelser på Røykenbadet fremover.

NB! Husk å endre maksbeløp på avtalegiroavtalen din i nettbanken om dette beløpet er for lavt.

Mehdi er vår nye Personlige Trener!

Bli med på «Boksing» (75) på lørdag!

Posted on

Lørdag kl. 11.00 kjører vi i gang med nyheten «Boksing (75)». En variert, morsom og effektiv time som inneholder oppvarming, boksing, styrke for hele kroppen og uttøyning til slutt. Denne timen kan gi deg en skikkelig utfordring!

Mehdi driver aktiv i boksing og har mange års erfaring som trener for både barn og voksne. Velkommen til en anderledes og morsom gruppetime!