Den store badedagen arrangeres i år søndag 17. september
Denne dagen er det halv pris på alle enkeltbilletter til bad, trening og klatring. I tillegg blir det mange spennende aktiviteter for hele familien!
Her kan du laste ned programmet: Program den store badedagen.docx
Svømmehallen: (Åpent 09.00-18.00)
09.00-11.00 Vil du bli en litt bedre svømmer? Få gratis teknikktips!
09.00-17.00 Morsom aktivitetsquiz for hele familien
11.00 – 12.00 Prøv vannpolo!
11.00-15.00 Gratis svømmeknapp for barn
– 25 meter for barn t.o.m 6 år
– 100 meter for barn fra 7-12 år
13.00-13.45 Prøv Aquafitness – morsom trening i vann!
13.00-18.00 Wibit hinderbane – mye moro for store og små!
13.00-15.00 Sklikonkurranse fra 12 år og oppover
15.30 – 16.30 Tauklatringskonkurranse fra stupebassenget opp til 5 meteren.
Klatreveggen (åpen 09.00-20.00)
10.00-12.00 Prøv klatring! Instruktører til stede for å sikre (Noe begrenset kapasitet)
Treningssenteret (åpent 09.00-20.00)
Prøv våre gruppetimer (påmelding i resepsjonen):
- 12.00-10.55 Spinning
- 11.00-12.00 Yoga med Tonje
11.30-15.30 Få teknikktips fra våre dyktige instruktører
Mer informasjon om de ulike aktivitetene:
Svømmehallen
09.00-11.00 Vil du bli en litt bedre svømmer? Få gratis teknikktips!
Våre instruktører Vilde og Rodrigo er tilstede ved 25 meters bassenget og kan hjelpe deg med å bli en litt bedre svømmer, uavhengig av svømmeart.
09.00-17.00 Morsom aktivitetsquiz for hele familien
Dette er en morsom aktivitetsløype der man skal løse gåter for å finne ulike poster. På postene skal man enten svare på et spørsmål eller gjøre en praktisk oppgave. Alle deltakerne får en gratis is etter gjennomført løype og er med i trekningen av flotte premier!
11.00 – 12.00 Prøv vannpolo!
Vi rigger til vannpolo i bassenget med hev og senkbar bunn. Bli med å prøv!
11.00-15.00 Gratis svømmeknapp for barn
– 25 meter for barn t.o.m 6 år
– 100 meter for barn fra 7-12 år
Alle barn i aldersgruppen kan ta svømmeknappen i 25 meters bassenget. Badevakter vil være til stede og dele ut svømmeknapper.
13.00-13.45 Prøv Aquafitness – morsom trening i vann!
Aquafitness er morsom og effektiv trening i vann som passer for alle. Vannet gir både effektiv og skånsom trening. Her får du en liten smakebit på vårt gruppetimetilbud. Timen holdes i bassenget med hev og senkbar bunn.
13.00-18.00 Wibit hinderbane – mye moro for store og små!
Wibit er en stor oppblåsbar hinderløype i vann som gir mye moro for store og små! Aldersgrense 8 år (i følge med foreldre)
13.00-15.00 Sklikonkurranse fra 12 år og oppover
Morsom sklikonkurranse der det er om å gjøre å skli raskest mulig ned sklia. Jente/gutteklasse opp til 16 år og dame/herreklasse fra 17 år. Alle får tre forsøk og de raskeste går videre til finale. Flotte premier!
15.30 – 16.30 Tauklatringskonkurranse fra stupebassenget opp til 5 meteren.
Vi fester et tau fra stupeplattformen til 5 meteren og det er om å gjøre å klatre raskest mulig opp. Flotte premier!
Klatreveggen (åpen 09.00-20.00)
10.00-12.00 Prøv klatring! Instruktører til stede for å sikre. Røykenbadet vil stille med tre instruktører som kan sikre barn og voksne i klatreveggen. Minner om at alle som skal klatre må ha signert ansvarserklæring og at under 18 år uten brattkort må være i følge med voksen.
Treningssenteret (åpent 09.00-20.00)
På treningssenteret kan du denne dagen få kyndig hjelp og veiledning til treninga eller delta på en gruppetime.
- 11.00-12.00 Yoga med Tonje
- En rolig, dynamisk yogatime som passer like godt for syklisten som for den uerfarne mosjonisten. Fokuset er å bli kjent med kroppen ved å lytte til dens signaler, og ved å bevege oss rolig skaper vi tid til å observere. Dype tøyninger, så vel som utfordringer for muskulaturen. Krever ingen forkunnskap.
11.30-15.30 Få teknikktips og treningsveiledning fra våre dyktige instruktører på treningssenteret.
I dette tidsrommet er vårt treningssenter bemannet og du kan spørre våre instruktører om nyttige teknikktips eller hjelp til øvelser. Vi hjelper deg gjerne!
