Ved Røykenbadet får du et bredt og variert treningstilbud

Ved Røykenbadet ønsker vi å tilby et bredt treningstilbud tilpasset ulike aldre, interesser og funksjonsnivå.

Treningssenteret:
Røykenbadet skal drive treningssenteret sitt selv. Treningssenteret er topp moderne og på hele 600 m^2.  Spinningsalen har plass til 30 sykler og gruppesalen tar 40 personer. I tillegg til salene er det kondisjonsavdeling, styrkeapparater og frivekter. Aldersgrensen på treningssenteret er 15 år. Treningssenteret har gode åpningstider som gjør det tilgjengelig for et bredt publikum.

Egentrening:
Det er gode muligheter for egentrening på Røykenbadet, enten du vil trene kondisjon, styrke, bevegelighet eller svømming. Vi har ulike typer kondisjonsapparater som tredemøller, elipsemaskiner, romaskiner, sykler og håndergometer. Når det ikke er gruppetrening i sykkelsalen kan du benytte disse syklene. I styrkeavdelingen finner du apparater og et godt utvalg av frivekter, hantler, kabelstativ og utstyr for stabilitet og balansetrening. Deler av dagen vil treningssenteret være bemannet og du er velkommen til å stille spørsmål og få hjelp. Alle kan trene på Røykenbadet, enten du er ny eller har lang erfaring. Dersom du ønsker skreddersydd trening til deg selv og ditt behov kan du kjøpe timer med personlig trener.

Gruppetimer:
Vi skal tilby et bredt utvalg av gruppetimer inne, ute og i vann. Som medlem på «trening & bad» har du tilgang til alle gruppetimer. Medlemmer på «bad» har tilgang til gruppetimer i vann. Vi vil ha noen timer tidlig på morgenen slik at du kan trene før jobb. På formiddagen vil vi ha egne timer tilpasset godt voksne og eldre. Det blir spinning, saltimer, vanntrening og tur-grupper. I tillegg vil ulike kommunale og andre aktører tilby trening for sine grupper. De fleste gruppetimene vil foregå på ettermiddagen. Vi vil også ha gruppetimer i helgene.

Et bredt utvalg av timer:

• Spinning (ulike nivåer)
• Saltimer til musikk (f.eks aerobic)
• Saltimer med styrketrening (for ulike nivåer)
• Saltimer med styrke- og kondisjonstrening
• Yoga
• Vannaerobic
• Vanntrening
• Gågrupper
• Slyngetrening

Vanntrening
Denne treningsformen er lite belastende for muskler og ledd, samtidig som det er svært god trening. En del grupper som finner det vanskelig å trene på land, men kan ha stor glede av trening i vann. Dette gjelder spesielt eldre, gravide og personer med ulike muskel- og skjelettlidelser. I vårt 25 meters basseng kan du ha egentrening i svømming. To dager i uken tilbyr vi morgensvømming fra 06.30, mens de andre dagene kan du svømme fra 09.00. Alle er velkomne til svømming og vanntrening hos oss.

Svømmetrening og svømmekurs
Røykenbadet vil tilby svømmekurs for barn fra babysvømming til barnet begynner i førsteklasse. Fra førsteklasse vil svømmegruppa i IL R.O.S har kurs. Dersom interessen er stor nok vil vi også tilby svømmekurs for voksne. Barn over 12 år som er svømmedyktige kan komme alene for å svømme og bade.

Skolesvømming
Elever i Røyken og Hurum vil ha sin svømmeopplæring på Røykenbadet.

Klatreveggen
Som medlem på «bad» eller «trening & bad» er ikke klatreveggen inkludert, men du kan kjøpe dropp-inn i klatreveggen eller melde deg inn i Røyken og Hurum klatreklubb. Veggen er 13 meter høy og er tilpasset alle nivåer.

En smakebit fra Røykenbadet

Den 14. september var ordfører Eva Norén Eriksen på befaring på Røykenbadet. Hun gleder seg til å ta i bruk anlegget når det åpner i midten av januar 2017. Dette blir et fantastisk anlegg og et skikkelig løft for Røyken kommune!. Røykenbadet blir mye mer enn et bad og svømmeanlegg. I tillegg blir det treningssenter, klatrevegg, kafeteria og et helsebygg. Sammen skal disse avdelingene arbeide med helse og gjøre Røykenbadet til et folkehelseanlegg med fokus på aktivitet, helse og velvære.

Under befaringen fikk ordføreren en smakebit av hvordan anlegget blir og hvilke arbeider som foregår akkurat nå. Det jobbes hardt med å få Røykenbadet klart til åpningen. Parkeringsplassen er bygget med vedlikeholdsfri oppmerking og om kort tid starter fyllingen av bassengene. Denne prosessen vil ta hele tre uker! Det er mye vann som skal fylle de fem flotte bassengene ved Røykenbadet.

Vi søker nå etter personlige trenere, gruppeinstruktører og svømmeinstruktører.

Vi søker deg som er flink til å engasjere, motivere og gjør at kundene kommer tilbake til trening! Ønsker du å bidra til å gjøre Røykenbadet til et folkehelseanlegg og har erfaring som PT, gruppeinstruktør eller svømmeinstruktør? Da oppfordrer vi deg til å søke jobb hos oss NÅ!

For fullstendig utlyste stillingsbeskrivelser se http://www.roykenbadet.no/?page_id=792

Røyken og Hurum klatreklubb

Røykenbadet hadde stand under ROS- cup lørdag 03.09 og på Røykenmila

søndag 04.09. Det ble veldig vellykket med masse mennesker innom standen for å stille spørsmål, delta i konkurranser eller kjøpe medlemskap. Begge dager stod vi sammen med Røyken og Hurum klatreklubb. Den 13 meter høye klatreveggen på Røykenbadet skal drives i samarbeid med klatreklubben.

Vinnerne gleder seg til å bade på Røykenbadet!

Begge dager kjørte vi en konkurranse på sosiale media der man kunne vinne badebilletter til familien. Bilettene kommer i posten.

Vinnerne av våre facebook og instagram konkurranser er:

• Lene Kristin Espenes
• Mai Risløkken
• Marie Are
• Britt Gran Osmundsvaag
• Anne Cathrine Frogner
• Helge Øvervoll
• Mathias R. Johnsen

Vi gratulerer alle vinnerne våre! Neste gang du kan se oss på stand er under Lysfestivalen i Slemmestad lørdag 17. september fra 12.00-17.00.

Røykenbadet lanserte sine websider onsdag. Da ble det også kjent hva det vil koste å bade og trene på det nye anlegget, hvilke aktiviteter de tilbyr og hvilke priser og rabatter som gjelder.

Med et klikk, gjorde ordfører Eva Noren Eriksen nettsiden tilgjengelig for alle.

– Vi er stolte over å ha nettsidene klare hele fire måneder før selve treningsanlegget åpner i januar. Nettsidene vil bli løpende oppdatert når situasjonen på byggeplassen endrer seg og flere detaljer rundt driften og tilbudet blir avklart, sier Schreuder. Han legger til at Røykenbadet markerer seg på  sosiale medier også. Facebook-siden vil trolig passere ett tusen “likes” allerede neste uke.

I god tid før anlegget slår opp dørene på nyåret, kan befolkningen på Hurumhalvøya gjøre seg kjent med Røykenbadet og det brede tilbudet innen trening, behandling og velvære. Flere av sidene har gode datagenererte bilder som viser hvordan bygget og lokalene vil se ut når det står ferdig.

På web-sidene kan folk tegne seg som medlemmer allerede nå, og her er det mulig å spare en hel del på være tidlig ute, sier Schreuder.

– Det er primært to typer medlemskap som det er mulig å kjøpe nå. Det ene gir tilgang til bad- og svømmeanlegget og det andre gir deg i tillegg tilgang til treningssenteret. Det er dette medlemskapet, ”Trening&Bad” vi tror kommer til å bli meget populært, avslutter Erik Schreuder.

Åpningen av Røykenbadets nettsider ble markert med kake til inviterte gjester og ansatte på rådhuset.

Helgen 3.-4 september starter Røykenbadet salg av sine medlemskap. Kommer du til ROS cup og Røykenmila kan du sikre deg et supertilbud! 

ROS cup 

Den tradisjonsrike ROS cupen arrangeres over to helger på Spikkestad. Røykenbadet vil ha stand ved Grendehuset 03. september fra 09.00 – 15.00. Her kan du få informasjon om badeanlegget, klatreveggen og treningssenteret. I tillegg kan du delta i konkurranse og gjøre et kupp på medlemskap.

Røykenmila 

04. september går Røykenmila av stabelen.
Røykenbadet og Røyken klatreklubb er på

plass fra 10.00-16.00. Her kan du få informasjon
om badeanlegget, klatreveggen og treningssenteret.
Du kan også prøve deg på vår konkurranse, klatre
eller kjøpe medlemskap.

Vi gleder oss til å se DEG!