Eksempler på bruk av håndkle i treningssal

Husk håndkle på trening

Alle som trener på Røykenbadet må ha med seg et håndkle til bruk under trening. Dette er av hygieniske årsaker. Du bruker håndkle til å sitte eller ligge på. Slik at du ikke er i direkte kontakt med apparatet med setet, ryggen eller magen.

Håndkleet bør være så stort at det f. eks dekker over benken når du ligger på den (se bilde).

Håndkle skal også brukes på alle gruppetimer.

  • På sykkeltimene legger du håndkleet over styret slik at det fanger opp svette og beskytter utstyret. Da er det også enkelt å tørke av svette fra ansiktet underveis i treningsøkten.
  • På gruppetimer i salen bruker du det på samme måte som på treningssenteret. Du skal sitte eller ligge på håndkleet, og bruke det til å tørke bort svette etter god innsats!

Takk for at du bruker håndkle og bidrar til et godt treningsmiljø hos oss! 

Posted in Hovedsak and tagged , .