Gruppetimer fra 07. august – 20. august

Fra 07. august øker vi antallet gruppetimer. Timeplanen i perioden 07. august – 20. august kan du laste ned her: uke 32 og 33.docx

Allerede neste uke kan du teste flere av våre nyheter:

  • Step med Tonje. Dette er en ren steptime. Fint for deg som liker trinn og kondisjon
  • Styrke med Tonje. Denne timen erstatter Conditioning & Core. Dette er en styrketime med frivekter hvor man jobber med mellom 8-12 repetisjoner på hver øvelse. I løpet av timen får du trent hele kroppen. Husk å møte ferdig oppvarmet! Timen kan fint kombineres med step i forkant.

Fra 21. august kjører vi ny høsttimeplan – med mange flere nyheter.

Velkommen til gruppetrening på Røykenbadet!

Posted in Bad, Basseng, Trening and tagged , , , .