I forbindelse med julefrokosten tirsdag 19. desember vil vi kjøre en ekstra Aqua HIT time i bassenget med hev og senk bunn fra 06.45-07.30. Bli med på denne timen, og frokost i kafeteriaen etterpå. (07.00-09.00).
Aqua HIT er en vanntime der man trener både styrke og kondisjon. Siste delen av timen er lagt opp med intervaller der man jobber i 20 sekunder og har 10 sekunders pause.
Velkommen!