Svømmekurs

Svømmekurs

Vi minner om at for alle kurs er betalingen todelt dersom man ikke er medlem ved Røykenbadet. Første del betales ved påmelding, den siste delen av kursavgiften betales ved å kjøpe et klippekort på 10 klipp i resepsjonen.

Kurstilbud

10 ukers kurs med oppstart januar, april og august:

  • Babysvømming 3 mnd til 2 år.
  • Småbarnssvømming for barn 2-6 år.
  • Svømmekurs for barn 4-6 år.
  • Svømmekurs for ungdom/voksne fra 16 år

 

5 ukers kurs med oppstart i november:

  • Intensivsvømmekurs for barn nivå 1,2 og 3. 

 

Hvilke kurs som arrangeres kan variere litt på grunn av tilgang på instruktører og bassengtid. 

For mer informasjon om når påmeldingen åpner gå til https://roykenbadet.goactivebooking.com/event-categories/5/events og trykk på vis mer. Førstemann til mølla prinsippet gjelder for påmelding. Vi har ikke ventelister. På de samme sidene kan du lese utfyllende informasjon om kursene fra påmeldingen åpner til kursperioden slutter. 

Babysvømming 1 (3 mnd - 1 år)  

For deg som har baby som er minst 3 mnd gammel eller veier minst fire kilo ved oppstart. Vi jobber med vanntillvenning, badeglede og dykking. Dette er en hyggelig familieaktivitet med sang og morsomme øvelser for barn og foreldre. 

Babysvømming 2 (6 mnd - 1,5 år) 

For deg som har gått på baby 1 eller har en baby som er glad i vann. Vi jobber videre med sangleker, dykking, motorisk stimulering og selvberging. 

Babysvømming 3 (1-2 år) 

For deg som har deltatt på babysvømming tidligere. Her har vi bunnen på 120 cm og 55 cm dybde annenhver gang, så babyene får varierte utfordringer. Vi fortsetter å fokusere på badeglede, dykking, selvberging og motorisk stimulering. 

Småbarnssvømming 1 (2-5 år) 

Dette kurset passer for deg som har barn som trenger at en foresatt er med i vannet. Kurset passer både for dere som har gått på babysvømming tidligere og dere som skal på deres første kurs. Vi jobber med vanntilvenning, dykking, flyting, selvberging og motorisk stimulering. Barna lærer gjennom lekpregede øvelser i samspill med foreldrene. Øvelsene blir tilpasset ut fra hvor trygge barna er i vannet. Bassengdybde veksler mellom 55 cm og 120 cm annenhver uke. Barnet bør kunne stå med hodet over vann på 55 cm for å ha best utbytte av kurset. 

Småbarnssvømming 2 (4-6 år) 

Dette kurset passer for deg som har barn som trenger at en foresatt er med i vannet. Kurset passer både for dere som har gått på kurs tidligere og dere som skal på deres første kurs. Vi jobber med vanntilvenning, dykking, flyting, selvberging og motorisk stimulering. Barna lærer gjennom lekpregede øvesler i samspill med foreldrene, men mer selvstendig enn på Småbarnssvømming 1. Øvelsene blir tilpasset ut fra hvor trygge barna er i vannet. Bassengdybde veksler mellom 80 cm og 120 cm annenhver uke. Barnet bør kunne stå med hodet over vann på 80 cm for å ha best utbytte av kurset. 

Svømmekurs for barn nivå 1 (4-6 år) 

Dette er kurs der barna deltar uten foresatte i vannet. Bassenget har en dybde på 80 cm og barna bør være minst 100 cm høye slik at de kan stå med hodet over vann. 

Dette kurset fokuserer på vanntilvenning og dykking. Kurset passer for barn som er utrygge i vann og ikke kan dykke. Barna lærer å bli trygge i vann og dykke uten å holde seg for nesa gjennom lekpregede øvelser. 

Svømmekurs for barn nivå 2 (4-6 år)

Dette er kurs der barna deltar uten foresatte i vannet. Bassenget har en dybde på 80 cm og barna bør være minst 100 cm høye slik at de kan stå med hodet over vann. Dette kurset forutsetter at barna er trygge i vannet. Barna lærer selvberging og flyting på magen og ryggen. 

Svømmekurs for barn nivå 3 

Dette er kurs der barna deltar uten foresatte i vannet. Bassenget har en dybde på 80 cm og barna bør være minst 100 cm høye slik at de kan stå med hodet over vann. Kurset forutsetter at barna er trygge i vann og behersker flyting på magen og ryggen i både sjøstjerne og pil posisjon. På kurset lærer barna å gli i linjeholdning både med og uten beinspark. 

Svømmekurs for voksne nybegynnere (fra 16 år) 

Dette kurset passer for deg som er voksen og ikke kan svømme eller er utrygg i vann. Kurset fåregår i små grupper og fokuserer på vanntilvenning, dykking, flyte, fremdrift og svømming. Det gis øvelser individuelt etter hvilket nivå man er på.

Svømmekurs for voksne crawl 2 (nybegynner crawl) 

Dette kurset passer for deg som er trygg i vann og kan svømme minst 25 meter sammenhengende fra tidligere. Du trenger ikke ha noen erfaring med svømmearten crawl. På kurset lærer du grunnleggende crawlteknikk gjennom beinspark, armtak, gli og pusteteknikk. 

Svømmekurs for voksne crawl 3 (videregåene crawl) 

Dette kurset passer for deg som allerede er kjent med crawl, men ønsker å forbedre teknikken og få svømmespesifikk trening. 

Finner du ikke kurs for deg/ditt barn?

Ser du etter kurs for barn fra det året de fyller 7 år eller høyere enn nivå enn svømmekurs for barn nivå 3? Da må dere kontakte IL ROS Svømming for kurs på svomming@ilros.no. For å sette deg på venteliste til deres kurs gå inn på http://www.tryggivann.no

Røykenbadet tilbyr også timer med personlig trener til svømmeopplæring av både barn og voksne. Kontakt Frida Nelson på frida_nelson@hotmail.com eller Tlf: 415 40 724. 

Nivåvelger

Trenger du hjelp til å velge riktig svømmekurs? Prøv vår nivåvelger.