Nyhet i treningsavdelingen

Tirsdag 26. mai får vi nytt apparat på senteret, en ny beinpress.

Apparatet trener lår, setemuskler og legger, som er viktige muskelgrupper for styrke, balanse og god funksjon i hverdagen.

Øvelsen er enkel å utføre. Du sitter trygt i setet og presser platen fra deg med beina. Du styrer selv belastningen, og apparatet gir god støtte for både rygg og kropp. Bevegelsen er stabil og kontrollert, noe som gjør dette til et trygt og godt valg, også for deg som er ny med styrketrening.

Sterke bein er viktig i hverdagen, enten det gjelder gåturer, trapper eller det å reise seg opp fra en stol.

Denne maskinen gjør det enkelt å trene akkurat dette, i ditt eget tempo.

Ta gjerne kontakt med oss dersom du ønsker veiledning – vi hjelper deg gjerne i gang!