Regler for opphold i svømmehallen

Program den store badedagen søndag 16.september

Den store badedagen arrangeres søndag 16. september og det er halv pris på alle enkeltbilletter! Dette gjelder både bad, treningssenter og klatreveggen.

 

I tillegg blir det mange morsomme aktiviteter for små og store.

 

Program:

Svømmehallen: (Åpningstid 09.00-18.00)

09.00-17.00 Morsom aktivitetsquiz for hele familien

 

11.00 – 12.00 Prøv vannpolo!

 

11.00-13.00 Gratis svømmeknapp for barn

– 25 meter for barn t.o.m 6 år

– 100 meter for barn fra 7-12 år

 

13.00-16.00 Wibit hinderbane – mye moro for store og små!

 

15.30 – 17.00 Tauklatringskonkurranse fra stupebassenget opp til 5 meteren.

 

Klatreveggen (åpen 09.00-20.00)

 

Treningssenteret (åpent 09.00-20.00)

11.15-12.15 Bli med på stretching

En rolig time som fokuserer på tøying. I løpet av timen får du tøyd hele kroppen. NB! Møt ferdig oppvarmet.

 

Ønsker du hjelp til å komme i gang med treninga? Treningssenteret vårt er bemannet mellom 11.30-15.30.

Velkommen!

Bli med på Storball og Slide lørdag kl. 12.00.

Gruppetimer denne helger

Denne helga blir det følgende gruppetimer:

Fredag 14. september 

  • Kl. 16.45-17.40 – Aqua Sirkel (55) med Vilde. Sirkeltrening i vann. På denne timen får du trent hele kroppen på en effektiv måte. Du bestemmer selv belastning på alle øvelsene. Passer for alle.

Lørdag 15. september 

  • Kl. 10.00-10.55 – Sykkel 2 (55) med Wenche. En fin sykkeltime som passer for alle 🙂
  • Kl. 12.00-13.00 – Stor ball og Slide (55) med Hege. En kombinasjonstime der der man først jobber med kondisjon og balanse med pilates ball, og siste delen av timen med styrke ved hjelp av sklimatter.

Søndag 16. september 

  • Kl.11.15 – Stretching (60) med Ruth Kari. En rolig time som fokuserer på tøying av hele kroppen. Passer for alle. NB! Møt ferdig oppvarmet.

Påmelding kan du gjøre her: Booking eller i appen «Røykenbadet»

Velkommen til trening! 

Drop inn? På alle gruppetimer kan man kjøpe drop inn og delta dersom det er ledige plasser på timen. Søndag 16. september er det halv pris på drop inn 🙂

Bli med på Disneyspinn lørdag kl. 10.00!

Bli med på Disney spinn lørdag kl. 10.00!

Lørdag 25. august starter lørdagspinningen opp igjen etter sommeren. Ruth Kari kjører denne lørdagen blir det Disney spinn. Denne timen er perfekt for deg som er Disney fan, eller bare liker god underholdning underveis i timen. Det blir Disney film, disney quiz og god stemning. Timen passer både for deg som ønsker deg en rolig time med god underholdning og for deg som liker å svette litt.

Velkommen til en morsom og annerledes spinningtime!

Bli med på klatring på søndag!

Vil du prøve klatreveggen? Du har muligheten hver søndag!

Ønsker du å prøve klatreveggen, men mangler sikringskompetanse?

Hver søndag fra 10.00-11.00 arrangeres det klatring med sikrer på Røykenbadet. Det krever ingen forhåndskunnskaper for å delta, men påmeldnig må gjøres innen fredagen i forkant. Det er maks seks ledige plasser per gang.

Pris: 290,- kroner – dette inkluderer inngang, leie av utstyr og leie av sikrer for en time. Påmelding og betaling gjøres her: Påmelding Prøv Klatring. Arrangementet heter «Prøv klatring!»

Arrangementet passer for personer fra 3 år og oppover. Ta med barna, vennegjengen eller kom alene. Alle er velkommen 🙂

I forkant av klatringen må ansvarserklæringen for klatring på Røykenbadet signeres. Denne finner du på vår hjemmeside: http://www.roykenbadet.no/ansvarserklaering-roykenbadet-klatresenter/ og den blir tilsendt per epost etter bestilling. Vi anbefaler å fylle ut denne på forhånd.

Husk oppmøte 15 minutter før klatringen starter.

Noen ledige plasser på svømmekurs

Noen få ledige plasser på svømmekurs – gjør påmeldingen nå!

Røykenbadet starter opp sine svømmekurs fra mandag 27. august. Enkelte kurs har fortsatt noen ledige kursplasser. Gå til påmelding

Dette gjelder

  • Svømmekurs for barn nivå 2 (4-6 år)                                        Tirsdager kl. 17.00-17.35
  • Svømmekurs for barn nivå 3 (4-6 år)                                        Mandager kl. 18.10-18.45
  • Svømmekurs for voksne nivå 1 (fra 16 år)                                Tirsdager kl. 19.10-19.55
  • Svømmekurs for voksne nivå 3 (fra 16 år)                               Mandager kl. 19.45-20.45
  • Babysvømming 8 uker – 6 mnd                                                  Onsdager kl. 15.00-15.30
  • Babysvømming 6-12 mnd videregående                                  Onsdager kl. 14.25-14.55
  • Babysvømming 1-2 år videregående                                         Onsdager kl. 15.35-16.05

Førstemann til mølla prinsippet for påmelding gjelder. Vi minner om at for kursdeltakere som ikke er medlem ved Røykenbadet betales første del av kursavgiften på nett, mens den siste delen av kursavgiften betales ved å kjøpe et klippekort på 10 klipp i resepsjonen på Røykenbadet før kursoppstart.

 

Bli med på Birken spinn søndag 12. august!

Skal eller drømmer du om å sykle Birken? På søndag har du muligheten!

Søndag 12. august kl. 10.00 kjører Eirik «Birken spinn». Denne spinningtimen tar deg gjennom hele Birken løypa fra Rena til Lillehammer. Det blir reell løypeprofil og film! Perfekt for deg som ønsker å «teste» løypa eller ønsker en lang sykkeltur med god stemning. Ta med deg rikelig med drikke og godt humør. Vi serverer frukt og nøtter underveis.

Påmelding gjøres via nettbookingen  eller appen Røykenbadet. Dersom du ikke er medlem ved Røykenbadet kan du delta på timen dersom det er ledig plass. Dette koster 155,- kroner. Antall ledige plasser sjekker du i nettbookingen.

Velkommen!

Ledige plasser på svømmekurs!

Ledige plasser på svømmekurs – oppstart fra 27. august

Interressert i kurs for baby, barn eller voksne? Røykenbadet sine svømmekurs starter i uke 35, og det er noen ledige kursplasser igjen. For påmelding trykker du her: Påmelding svømmekurs.

Vi minner om at dersom kursdeltaker ikke er medlem ved Røykenbadet er kursavgiften todelt. Den første delen betales ved påmelding, mens den siste delen betales ved å kjøpe et klippekort på 10 klipp i resepsjonen på Røykenbadet. Kursdeltakere får 10 % rabatt på disse klippekortene.

Førstemann til mølla prinsippet gjelder for påmelding. Alle kursene starter i uke 35 og avsluttes i uke 45. Det avholdes ikke kurs i uke 40 (skolens høstferie). Alle kurs er en dag i uke og går over 10 uker. For at kursene skal avholdes må minst halvparten av plassene fylles opp.

Alle svømmekursene er delt på nivå og alder. Det er veldig viktig at deltakeren blir meldt på riktig kurs etter hvilket nivå barnet er på. Barn som blir meldt på feil kurs vil mistrives og få lite utbytte av kurset enten fordi øvelsene er for mye eller lite utfordrende. For å få hjelp til å finne riktig kurs kan de få hjelp av vår nivåvelger: Velg riktig svømmekurs

Her ser du en oversikt over når de ulike kursene går: 

Mandag
16.50-17.25 Småbarnssvømming 2 (4-6 år)
17.30-18.05 Svømmekurs for barn nivå 1 (4-6 år)      FULT!
18.10-18.45 Svømmekurs for barn nivå 3 (4-6 år)
19.00 – 19.45 Svømmekurs for voksne – nivå 2
19.45-20.45 Svømmekurs for voksne – nivå 3
Tirsdager
16.20-16.55 Småbarnssvømming 1
17.00-17.35 Svømmekurs for barn nivå 2 (4-6 år)
17.40-18.15 Svømmekurs for barn nivå 2 (4-6 år)
18.20-18.55 Svømmekurs for barn nivå 1 (4-6 år)      FULT!
19.10-19.55 Voksensvømming 1
Onsdager
 13.15-13.45 Babysvømming 8 uker – 6 mnd               FULT!
13.50-14.20 Babysvømming 6 mnd – 12 mnd nybegynner
14.25-14.55 Babysvømming 6 mnd – 12 mnd videregående
15.00-15.30 Babysvømming 6-12 mnd videregående
15.35-16.05 Babysvømming 1-2 år videregående

Ser du etter kurs for barn høyere enn nivå 3 (selungen, sel etc) eller kurs for barn over 6 år? Disse kursene arrangeres av IL ROS Svømming og deres påmelding gjøres via http://www.tryggivann.no. Denne påmeldingen åpner og stenger uavhengig av Røykenbadet sin. Har du spørsmål om disse kursene må du ta kontakt på mailto:svomming@ilros.no

Noen ledige plasser på svømmekurs

Påmelding til svømmekurs høsten 2018

Påmeldingen til svømmekursene høsten 2018 er åpnet. For påmelding gå hit: Påmelding svømmekurs

Førstemann til mølla prinsippet gjelder for påmelding. Alle kursene starter i uke 35 og avsluttes i uke 45. Det avholdes ikke kurs i uke 40 (skolens høstferie). Alle kurs er en dag i uke og går over 10 uker. For at kursene skal avholdes må minst halvparten av plassene fylles opp.

Alle svømmekursene er delt på nivå og alder. Det er veldig viktig at deltakeren blir meldt på riktig kurs etter hvilket nivå barnet er på. Barn som blir meldt på feil kurs vil mistrives og få lite utbytte av kurset enten fordi øvelsene er for mye eller lite utfordrende. For å få hjelp til å finne riktig kurs kan de få hjelp av vår nivåvelger: Velg riktig svømmekurs

Her ser du en oversikt over når de ulike kursene går: 

Mandag
16.50-17.25 Småbarnssvømming 2 (4-6 år)
17.30-18.05 Svømmekurs for barn nivå 1 (4-6 år)
18.10-18.45 Svømmekurs for barn nivå 3 (4-6 år)
19.00 – 19.45 Svømmekurs for voksne – nivå 2
19.45-20.45 Svømmekurs for voksne – nivå 3
Tirsdager
16.20-16.55 Småbarnssvømming 1
17.00-17.35 Svømmekurs for barn nivå 2 (4-6 år)
17.40-18.15 Svømmekurs for barn nivå 2 (4-6 år)
18.20-18.55 Svømmekurs for barn nivå 3 (4-6 år)
19.10-19.55 Voksensvømming 1
Onsdager
 13.15-13.45 Babysvømming 8 uker – 6 mnd
13.50-14.20 Babysvømming 6 mnd – 12 mnd nybegynner
14.25-14.55 Babysvømming 6 mnd – 12 mnd videregående
15.00-15.30 Babysvømming 6-12 mnd videregående
15.35-16.05 Babysvømming 1-2 år videregående

Ser du etter kurs for barn høyere enn nivå 3 (selungen, sel etc) eller kurs for barn over 6 år? Disse kursene arrangeres av IL ROS Svømming og deres påmelding gjøres via http://www.tryggivann.no. Denne påmeldingen åpner og stenger uavhengig av vår.

Nye bassengtimeplaner

Vedlikehold i terapibassengene i uke 28 og 29

I uke 28 og 29 skal vi ha vedlikehold på bassengene. Da skal en del av sirkulasjonssystemet i bassenget rengjøres. Dette er inne i en tank som balanserer vannnivået i forhold til antall mennesker i bassenget, og disse må da tømmes.

Vi vil da stenge Hev og senk og Skråbunn Mandag og tirsdag i uke 28 og 25 meter og stup mandag og tirsdag i uke 29.

Hilsen Betjeningen:)