Bli med på Step torsdag 23.11

Gruppetrening/Timeplan

Noe som passer for alle

På Røykenbadets treningssenter arrangerer vi mange forskjellige gruppetimer.

For mer informasjon om de ulike timene kan du se her: http://www.roykenbadet.no/forklaring-av-gruppetimer/

For å melde deg på en gruppetime klikk her: Booking av gruppetimer

 

Gruppetimeplan fra 21. august

Høsten 2017 – en side – farger pdf

Gruppetimer høsten 2017

Gruppetimer høsten 2017

Til vanns og til lands

Noen gruppetimer går i spinningsalen eller gruppesalen i tredje etasje.
Men vi har også noen gruppetreninger i vann! Disse foregår naturlig nok i svømmehallen.

Sent og tidlig

Er du A, B eller C-menneske? Vi har gruppetimer som passer din døgnrytme.

  • Morgentrening
  • Formiddagstrening
  • kveldstrening
  • Helgetrening

Spinningsalen

Spinningsalen har 25 sykler og den nyeste teknologien for å underholde og holde oversikt over din aktivitet.

Gruppesalen

I gruppesalen kan du delta på både heftige, energiske og litt roligere aktivteter. Alt etter smak og behov:

  • Styrketimer
  • Trinntimer
  • Yoga
  • Pilates

Gruppetrening i bassengene

Gruppetreningene i vann er morsomme, effektive og skånsomme:

  • Aquafitness
  • Aqua Zumba
  • Aqua Kondis
  • Aqua Sirkel
  • Aqua HIT

For info om alle våre gruppetimer se her!