Denne helgen kan du prøve deg på følgende gruppetimer
- Fredag 10.00-10.55 Godt voksen spinning med Vilde.
- En time der du selv bestemmer motstand på sykkelen, slik at timen passer for akkurat deg! Timen inneholder en blanding av gode gamle slagere, og litt nyere musikk.
- Fredag 16.30 Bootcamp ute med Vilde.
En utendørs time der du får trent både styrke og kondisjon. Tempo bestemmer du selv, men ta på deg klær som tåler å bli litt møkkete! Oppmøte i resepsjonen på Røykenbadet. - Lørdag 10.00 Spinning 2 med Kai
En variert og fin sykkeltime der du selv bestemmer motstand og belastning - Lørdag 11.00 Deep work med Dorota
Dette er en funksjonell time hvor man jobber med styrke, fleksibilitet og mental konsentrasjon.
Timene blir utført barbeint med kroppen som eneste utstyr. Timen er inspirert på kinesisk medisin og trening. En fantastisk time hvor du blir svett, sterk og myk! Du trenger ingen forkunskaper for å delta på denne timen
Velkommen til gruppetrening! 🙂